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22 November 禁断症状を楽しんでいます。昨日の夜から、どういうわけかタバコを吸わないでいます。
「タバコを吸うのをやめる」と「禁煙」ですが、「タバコを吸わないでいる」というのはなんて言うんですかね？
同じことのようで、これは大きく違います。
「やめる」という表現には「やりたい」という気持ちが多分に含まれており、さらにそれを禁じているという状況です。
ですから出来ることならやりたいことを必死に我慢してやらずにいるという感じですよね。
この意識ですと、頭の中は「タバコを吸いたい」でいっぱいになるので、つらいでしょうね。
私自身は本格的にタバコを吸うようになって１２年ぐらいになります。
禁煙を試みたことはありますが、「禁」じていることは破られますね。
最近は特にニコチン中毒だなぁと感じることが多く、自分には絶対禁煙は出来ないと、妙な自信があります。
そこで、禁煙するのはやめました。
ただ、なんとなくタバコを吸わないでいてみようと思ったのです。
どこまで耐えられるかというよりは、どのような禁断症状が現れるのかとか、どんなきもちになるのかとか、自分にどんな悪魔のささやきをするのかとか、それを楽しみに吸わないでいようというわけのわからないことを始めてみました。
かれこれ１日になりますが、「タバコを吸いたい」とは思わないのですが、今日は非常に世界がユラユラと揺れています。
よく、久しぶりにタバコを吸うとクラクラすることがありますが、それと同じ状況がタバコを吸わないでいると起きています。
さらに頭がボーっとしてきていて、脳が働いてないなぁと自覚しています。
医学的には脳内伝達物質のアセチルコリンの代わりにニコチンが働いていたのに、ニコチンが急にこなくなったもんだから、サボり癖の付いたアセチルコリンが働かず、脳の動きが鈍っているんでしょうね。
私には「禁煙」は出来そうにありませんが、「タバコを吸わないでいる」試みは今のところ成功しています。
「何が成功だよ、たった一日で！」と言われるでしょうが、ニコチンの禁断症状は４０分で生じます。
つまり４０分しか吸わないでいられないのが普通のスモーカーです。
それを２４時間吸わないでいることは大変なことなんですよ。
この原稿を打ち始めたら、頭を使いますので、頭痛がしてきました。
う～ん完全にニコチン中毒、禁断症状ですね。
今は、次から次へと禁断症状がでているので、これを楽しんでいます。
「つぎはどんな症状が出るのかな？」
という具合です。
こんな書き方をするといつでもやめられる人なんだろう思われるかもしれませんが、それは違います。
私はニコチン中毒ですから、禁煙は２時間が限度です。
今は「吸わないでいるとどんな症状が出るか」を実験しているので吸わないでいます。
これをきっかけにタバコを吸わない人に戻ろうかと思っています！
私のように禁煙できない方へ
禁煙には挑戦しないほうが良いでしょうね。どうせ挑戦するなら「タバコを吸わないでいる」に挑戦してみてください。
結構楽しめます。
03 August 初めてのキャッチボール息子も小学校１年生になり、今は夏休みです。 夏休み中は学童保育に通っています。 今朝、６時に起きて二人で公園に行きました。 グローブをもって。 初めてのキャッチボールをしました。 ７年前に生まれた子が男の子だと判った時、最初に頭に浮かんだことは、我が子とキャッチボールしている姿でした。 その後思ったことは、一緒に釣りに行くことでした。 今年になって、一緒に釣りに行き、一つ実現したのですが、今日はもう一つの夢がかないました。 初めてグローブをはめてのキャッチボールだったので、３回に１回ぐらいしか取れないのですが、それでも楽しく過ごしました。 正直言って眠かったのですがうれしい気持ちの方が上回りました。キャッチボールしてくれるのは後数年でしょうが、それでも親父としてはうれしいもんです。 29 May 釣れたつれた昨日、横浜の本牧海釣り公園にいってきました。
雨の中、朝から陣取って、おしまいまで丸一日釣りを楽しみました。
そして、３４ｃｍのカレイがつれましたよ！
いやーよかったよかった。 20 March 卒園式先日、息子の卒園式がありました。
3歳のときから通っていた保育園のです。
園児たちを見ていると、みんな大きくなったなぁと実感しました。
4月からは小学生ですもんね。
子供の成長を見るたびに、早いなぁと思う一方で、大人の成長は遅いなぁと思うのでした。
自分も「日々成長しているだろうか？」と自問しながらがんばろーっと。 19 January 今年も花が咲きました3年前に頂いたシャコシャボテンに今年も花が咲きました。
「今年も」といっても、昨年はじめて１輪咲いただけでしたが、ことしはたくさんのつぼみをつけています。
まだ一つ目ですが、これからどんどん咲くでしょう。 27 October はじめてのお使いおとといのことです。
６歳になった息子が初めてお使いに成功！
 いつもの商店街のコロッケやさんで、お金を握り締め、「コロッケ３つ下さい」といってコロッケとおつりをもらってきました。
このコロッケやさんのおばちゃんはは、子供がお手伝いするとかならずおまけをくれるのです。そして、期待通りさいころキャラメルをもらって大喜びでした。
こうやって地元の商店街のおばちゃんが援助してくれていることがうれしいですね。ありがとうございます。
11 October 第４回船井オープンワールドに行ってきました１０/９、１０で船井オープンワールドに行ってきました。
数々の著名人（というかその道のスペシャリスト）のお話が聞けたので大変幸せでした。
 細かいことはまた後日にしましょう。
この縁に感謝！ 08 October １年ぶりにヒーロー！今日、息子の保育園の運動会でした。
昨晩、午前２時ごろの大雨
 がウソのように、運動会が出来る状態でした。そして、運動会の閉会式が終わった瞬間から、雨が降り始めました。
お天気さんありがとう！
昨年に続き保護者リレーに出場しました。
昨年と同じように第一走者で、１番でバントをつなぎました。
保育園の先生もアナウンスで「○○ちゃんのお父さん、早い早い！」
応援してくれている子供の前で、１年ぶりにヒーローになることが出来ました。
自分がなれたことも正直うれしい気持ちはありますが、うれしそうなわが子の顔を見られることが何にもましてうれしい１日となりました。
これで、明日（歳なので明後日？）の筋肉痛が無ければ言うことなし！？ 30 September 浅草に"天国"という名の喫茶店 私のお友達が、長年の夢をかなえました。浅草に喫茶店を開いたのです。
名前は「天国」です。
まだ、行ってないのですが、ぜひともお邪魔したいなと思っています。
Hanakoに記事が載ったので紹介しておきます。
12 September ご近所付き合いが活発に！幸か不幸か私の住むマンションの裏手に、マンションの建設計画がもちあがり、大反対運動とあいなりました。
結果として、住民同士の団結がはかられ、東京のマンションとは思えないぐらいご近所付き合いが活発になっています。
裏にマンションが出来ることは別として、これはすごーく良いことでした。
こんなこともあるんですね。 14 July 体重も安定しています現在、体重は78ｋｇ前後で安定しています。
最重量から６ｋｇ減ですね。
無理なくやせたので、今は食べたいものを食べても体重は増えないようです。
やはり食べるものと、代謝を良くする事に気をつけているので、増えないのでしょう。
もうすこしおなかの周りの贅肉が取れると完璧なんですけどね！
もうすこしがんばってみよう～と。 11 June ５年ぶりの70kg台に突入！昨日、79.6kgになりました。 これで、4kg減です。 これぐらい目に見えて減っていくと面白いですね。 食べる量で減らしたのはちょっとですから、逆に言うと、ちょっとでも多く食べればすぐ太るということなのかな？ たのしみながらがんばりまーす。 09 June 10日間で３キロ減量に成功！先々週、法事で九州に行きました。 おいしいものをいっぱい食べたら、・・・重くなりました。 そこで先週の日曜日から、ダイエットに挑戦！ というほどではないのですが、減量を意識して生活を変えてみました。 １．ご飯を食べるときは、野菜などから食べ始め、炭水化物は後にする。 ２．お昼ごはんは、サラダとこんにゃく（またはところてん）とバナナ１本。 ３．夜ご飯のおかわりをしない。 以上の３項目を続けています。 夕べ、体重計に乗ってみると、83.6kgだった体重が、80.6kgまで減りました。 5年ぶりの70キロ台まで、あと少し！！！ 目標は標準体重である73kgです。 このペースだとあと1ヶ月で減るかな？？ おなかがすいたら野菜をバクバク食べているので、ちっともつらくありません。 朝ごはんは脳の活性化のためにパンかご飯を食べているので今までと変わりません。 ということは、おかわりをやめたのと、お昼ごはんを変えただけで、10日間で3kgの減量！ これってすごいかも。 04 May 今日は上野公園を散歩今日は、上野公園を散歩しました。 ブックフェアをやっていて、絵本の数々が２割引で売られています。 志茂田景樹さんも読み聞かせで毎回来ています。 今回も来てました。 カメラの調子が悪くて、ブックフェアの写真は写ってませんでした。 遠くに見えるテントがブックフェアです。 ps恐竜展の人気がすごくて、９５分待ちの大行列が出来ていました。 27 April いい言葉に出逢いました4/23のテレビ番組で、『世界がもし100人の村だったら』の著者である池田香代子さんが言っていた言葉が非常に心に残りました。 Think globally. Act locally. です。「地球規模で考えて、身近なところ（地元）で行動する」という意味です。 例えば、地元で作られた作物や製品を購入すると、それだけ輸送されていないものを消費することになります ==> トラックは使われない ==> 排気ガスが出ない ==> 二酸化炭素も出ない ==> 温暖化しにくい ・・・ という具合に地球規模で考えると非常に良いことなんですね。 Globallyに考えることはよくあったのですが、Act Locallyという発想がありませんでした。地球にいいことって、身近なところ、私に出来ることの中にもあるんですね。 いい言葉に出逢いました。
17 April B Fletsになりました我が家（マンション）にようやく光ファイバーがやってきました。 Ybbの５０Mでしたが（実際の速度は１５M)、B Flets１００Mの契約で実測がどれくらいか不安でした。 測ってみたら、５０Mのスピードでした。これは速いです。普通、マンションのVDSLというタイプですと１３M程度といわれていますので、これで切り替えた甲斐があったというものです。 個人的には非常にうれしいです。 12 March 生徒たちからプレゼント！小学校でのボランティアとしてパソコンの授業をするようになり、1年がたちました。クラブのサポーターから数えると2年になります。 今日、３年生、４年生の授業を行い、無事に１年が終了しました。 授業が終わると、３年生の女の子たちが、先生と一緒にやってきて、布で出来た手作りのチューリップの花束をくれました。 どうもありがとう！ うれしかったです。 ４月からもがんばるから、また一緒に勉強しましょう！
09 March 落とした携帯電話が出てきました日曜日に携帯電話を落としました。 火曜日に、ａｕから手紙が着きました。 「滝野川署で保管しています」 やったぁ～！ 月曜日に新しい携帯電話を買ってはおりましたが、データが悪用される心配がこれでなくなりました。届けていただいた方に感謝です。
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